银丰登陆,秋天护肝,这三个方法很实用
[ 编辑:万灵资讯 | 时间:2020-01-11 12:29:44 | 浏览:1108次 ]

银丰登陆,秋天护肝,这三个方法很实用

银丰登陆,当秋天到来的时候,很多人都欣喜异常,因为秋高气爽的天气十分宜人,但秋天往往伴随着气候干燥、早晚温差很大的表现,而且干燥的秋天也容易让肝脏受伤。也许很多人都没明白,为什么肝脏在秋天容易受到伤害,更别提在秋天的时候加强对肝脏的保养,这就容易导致肝脏在秋天的时候生病了。那么肝脏为何容易在秋天受到伤害?

秋天宜人,不宜肝脏

秋天气候转凉,非常适合游玩,但对于肝脏来说,却不是一个“好季节”,乙型肝炎、肝硬化等肝脏疾病在秋天发作的概率非常高,这是什么原因呢?

从中医理论出发,肝脏属于木,而肺部属于金,肺金在秋天旺盛,会制约肝脏,导致在秋天的时候,肝脏容易出现气虚,再加上秋天气候干燥,容易使人阳气旺盛,从而伤到机体阴津,从而引发肝脏出现疾病。

从西医的角度来看,秋天的气候变幻不定,尤其是昼夜温差大,很容易引起人体的抵抗力下降,尤其是肝脏本身出现异常的患者,在秋天的时候免疫力低下,更容易导致肝脏疾病复发。

对于肝脏疾病患者来说,秋天注定是难熬的季节,自身免疫力的下降,再加上长期进行体力活动、脑力活动,身体如果再缺乏营养,就很容易受到外界病毒的入侵,比如乙肝病毒,从而诱发很多的肝脏疾病出现。

所以要想养好一个肝脏,在秋天来说的确是一个好季节,不抓紧这个机会,错过可得再等一年,那么具体的养肝方法有哪些呢?

秋天如何保养肝脏

保养肝脏看起来无从下手,其实只要在日常生活中重视起来,一点都不难,给你3个方法。

首先,中医认为,通过按摩身上的穴位,达到刺激肝经的效果,可以有效保养肝脏,比如按摩三阴交穴、太冲穴、行间穴等穴位,可以疏通肝经,让气血运行更顺畅,从而达到保养肝脏的功效。如果有条件的话,还可以选择艾灸穴位,这样效果会更加理想。

其次,保养肝脏也需要对一些事情说“不要”。比如不要生闷气,消极情绪容易导致肝气郁滞,长久下去会诱发肝脏出现疾病,因此,为了肝脏健康,尽量做到心平气和。不要抽烟喝酒,香烟和酒精对肝细胞的损伤是非常大的,容易引起酒精肝、肝硬化等肝病。不要滥用药物,由于药物代谢基本上都在肝脏进行,如果滥用药物,尤其是镇静类、镇痛类等药物,对肝脏的伤害是很大的,因此,一定要在医生的指导下用药。

最后,运动对于保养肝脏来说,也是非常重要的,特别是对于长时间坐在格子间工作的白领,在休息的时候一定要抽时间到户外进行运动,无论是游泳、跑步还是爬山、骑车都是非常好的运动项目,而对于中老年人来说,饭后半小时到公园进行散步就是不错的选择。

连木网

上一篇:南瓜做丸子不要再炸了,照我学不用一滴油,好吃又软糯香甜 下一篇:市委宣讲团走进市民政局,推动武汉民政事业高质量发展

热门资讯

美B-1轰炸机再闯南海 其实解放军想要留下它只需一枚导弹?


《嗝嗝老师》全国热映中 好评不断引万千影迷集体力荐


河北一中学高二每班90人 县委紧急责令学校整改


最美大众凉的最快?上市1年,降到12万


势赢交易8月1日操作建议:补涨成气候 追多苹果橡胶


呷哺呷哺2019年中期业绩发布会8月29日举行


四强出炉!国乒后继有人:18岁小将闪耀男单,15岁少女冲击冠军


加拿大牙医10年走遍全世界,发现永不烂牙、不蛀牙的秘密…..


猜你喜欢

美国人加班费竟然这么付,谁该汗颜!


中煤、伊泰两大集团出手稳定煤价


水渠成“垃圾水道” 农村生活污水何处去?


兵工家属院 PK 环建委家属院谁是新城最热门小区?


“雷达照射”事件再发酵 日本议员提议对韩强硬制裁


延边大学对136名研究生送达退学决定书


青春无敌!菲利克斯成为马竞欧冠最年轻进球者


以农村基层引领乡村振兴